5 Tips Banyakkan Susu Ibu dan Bertambah Pekat

Walaupun mommies berkerja, mommies still boleh banyakkan susu badan dan bertambah pekat

Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi, dari lahir sehinggalah bayi berusia 2 tahun. Khasiat dan vitamin yang terdapat dalam susu ibarat ubat ajaib untuk bayi kerana mengandungi banyak khasiat dan vitamin.

Proses penyusuan merupakan kepuasan kepada ibu. Tapi, sesetengah ibu ada yang mengalami masaalah susu sedikit dari awal kelahiran bayi. Ibu, jangan stress ya. Kenal pasti puncanya in Syaa Allah Ibu dpt atasi masaalah tu. Masalah susu tak banyak ni memang selalu terjadi dan masaalah ni yang membuatkan ibu terfikir sepanjang kehamilan, mcm Mama dulu la. Mama pun asyik risau je kalau susu ni tak melimpah ruah untuk bagi pada bayi.

Okay Mama nak share beberapa tips banyakkan susu ibu dan bertambah pekat.

1. SENTIASA BERFIKIRAN POSITIF DAN TENANG

Mommies jangan terlalu letakkan diri dalam keadaan stress sbb boleh mengganggu penghasilan susu ibu. Semasa pam susu atau susukan bayi, cuba imbas balik kenangan yang indah-indah. Contoh macam first time jumpe husband ke, honeymoon atau pun angan-angan yang indah masa hadapan gittew.

Kalau tak percaya, cubalah! Confirm jadi hehehehe

2. BELAJAR ILMU 'SUPPLY AND DEMAND'

Haa ape pulak tiba-tiba nak belajar ekonomi. Eh bukan, ni ilmu penting dalam penghasilan susu Mommies. Ni one of the best tips banyakkan susu ibu.

Mommies kena tahu yang lagi banyak susu dikeluarkan, lagi banyak susu yang akan dihasilkan. Ni lah yg Mama ckp 'supply and demand' tu. So Mommies kena keraplah bagi bayi susu lagi-lagi kalau bayi dalam keadaan jaundice. Ni masa terbaik Mommies untuk keluarkan sebanyak mungkin. 

Kalau bayi Mommies dah cukup minum susu tp breast still bengkak, so cepat2 pam masuk botol then masuk fridge, sbb kalau kita simpan dalam breast ia akan mengganggu sistem penghasilan susu. That's why lah Mommies lambat menghasilkan susu seterusnya.

3. PERAH SUSU BADAN

Ni macam Mama bagi tahu kat atas tadi la. Jika nak susu badan lebih banyak, Mommies mesti perah susu dengan kerap. Ini lah tips banyakkan susu badan yang Mama amalkan walaupun Mama berkerja. No excuse untuk perah di tempat kerja.

So nanti susu yang Mommies perah tu boleh la bekalkan pada bayi semasa di rumah pengasuh dan sebagainya. Kalau boleh jangan campur susu formula sehingga bayi berusia 6 bulan. Selama 6 bulan ni la bayi kita perlukan segala vitamin dan khasiat dari dalam susu kita untuk menguatkan antibodi bayi.

4. MAKAN PERANGSANG SUSU BADAN (MILK BOOSTER)

Macam Mama dulu, Sis In law Mama suggest ESP ni as milkbooster. Boleh dapatkan dari agent Shaklee. ESP ni bukan je buat susu Mama banyak dan pekat, tapi mengandungi terlalu banyak zat dan khasiat, so bila bayi menyusu pun dapat segala zat tu. Baru lah bayi Mommies akan sihat dan berat cepat naik. Boleh contact agent Shaklee Mama 017-5474170

Bagi Mommies yang selalu mengidam benda yang bukan-bukan tu, Mama suggest sangat-sangat untuk ambil ESP ni. Lagi-lagi kalau Mommies jenis tak makan sayur and buah, akan mengganggu penghasilan susu. Penghasilan susu Mommies juga bergantung kepadan pemakanan Mommies, so Mommies kena la jaga makan sikit ya untuk bayi yang bakal lahir dan sedang menyusu hehe.

Alfalfa Mama tak ambil semasa pregnant, selepas habis pantang 44 hari baru ambil Alfalfa. Alhamdulillah sampai sekarang walaupun bayi dah setahun lebih masih boleh perah susu dan pekat. Meriah jee susu Mama sampaikan ada kawan-kawan Mama yang jelous sebab kebanyakan diorang susukan baby kurang dari setahun malah yg tak sampai 6 bulan pun ada. Kesian kat bayi nanti.

Lagi pun kalau Mommies susukan bayi, dapatlah eratkan ikatan antara Mommies and bayi.

5. BANYAKKAN MINUM AIR MASAK

Air masak adalah elemen paling penting dalam badan kita. So Mommies kena minum 8-10 gelas or 3 liter air sehari. Air ni penting dalam membantu untuk melancarkan proses penghasilan susu Mommies.Lagi pun air masak kan bagus untuk membaiki kulit-kulit ibu yang kering semasa waktu kehamilan. 

Jika kurang air, badan Mommies pun akan senang di jangkiti penyakit sebab toksik dalam badan tak keluar melalui air kencing. Cakap pasal senang di jangkiti penyakit, Mama dulu ambil Vitamin C secukupnya untuk kuatkan Immune badan.

So, itu lah beberapa tips banyakkan susu badan dan bertambah pekat.

Mommies apply tips banyakkan susu badan, in Syaa Allah susu badan Mommies akan meriah mcm Mama.

Okay last sekali Mama share gambar bayi Mama dan his cousin, which is her Mom ni lah yang suggest Mama ambil ESP. Kami pregnant same-same hehehe.

Okay jumpa lagi next entry okay!

Muhammad Aaqif Ayman

Nurul Afia Nayla

Cara Penjagaan Kulit Muka dengan baik

Assalamualaikum dan Salam Ramadhan,

Sementara nak tunggu sahur ni, Sara nak share sikit tips nak bg kulit cantik sebelum Raya Aidilfitri.
Hari Raya nnt bkn je kita nak baju and tudung cantik, tp nak kulit pun cantik, flawless semua gittew.

Cara penjagaan kulit yg sempurna ada empat (4) steps simple mcm gambar kat bawah ni. Kalau disiplin ikut all the steps, confirm you all dapat kulit idaman. Bebas jerawat, jeragat dan kulit kusam.

1. Membersih

    

    Kenapa kena bersihkan muka kita setiap hari, setiap masa? Sbb segala habuk, bahan kimia and all the things yg da singgah kat muka kita akan menghalang oksigen masuk dlm kulit kita. Time ni la terjadinye segala jeragat dan jerawat yg kita tak nak tu. Black head dan segala adik beradik dia singgah kat muka kita.

2. Menyegar

    Selepas kita da bersihkan muka kita, jgn confident sgt yg muka kita da bebas dr segala kotoran heheh sbb itu hanyalah first step. Sooo you all kena lah apply toner utk menghilangkan segala kotoran yg tertggal kat muka td. Bg lg clear from all the chemicals yg da singgah kat muka kita.

3. Rawatan

    Next step ialah rawatan. Kita kena merawat muka kita, Apply radiance E + C and serum utk dapatkan kulit yg lebih tegang dan licin.

4. Melembap

    Akhir sekali, sebelum tidur atau sebelum keluar rumah, apply lah pelembap pd kulit kita. lagi2 kalau waktu siang bila kulit kita terdedah dgn cahaya matahari tu.

Setakat ni Sara da try mcm2 skincare sejak dr sekolah menengah, now Sara da jumpe yg terbaik which is Youth Skincare Shaklee. Ingredients dlm setiap product dia sangat bagus and betul2 organik. Takde chemical langsung and semua jenis kulit sesuai utk consume.

Kandungan yg terdapat dlm setiap product Youth

You all boleh tengok insta @healthybeauty_bysara or @sitisarah93__

Tak pun contact je 017-5474170

Sara yakin you all still belum terlambat lg nak recover kulit korang. Jum cantik sama-sama masa raya nnt okey.

Vitamin selepas bersalin dan salam pantang

Assalamualaikum.

Jumpa lagi ye semue.

Blog kali ni Sara story sedikit vitamin untuk selepas bersalin dan dalam pantang. Tak banyak beza sangat dengan semasa hamil

Fisrt sekali ofcoz Sara continue dengan ESP. Mcm blog before ni Sara memang maintain dengan ESP sbb nak kekalkan tenaga. Bila lepas bersalin ni Sara kene bertenaga juga sebab nak kena jaga Aaqif Ayman. Yela baby ni baru keluar waktu tidu kita dengan dea lain. Selalu terjaga tengah malam, bila Sara maintain dgn ESP ni, alhamdulillah Sara boleh jaga Aaqif Ayman dgn baik, dgn serba sedikit bantuan parents dan husband. Time ni juga Sara maintain ESP sbb nak biar susu bertambah utk baby

B complex juga penting untuk menstabilkan mood kita. Kadang2 tu kalau kita penat sangat, nak jaga badan kita, nak jaga baby lagi, penatnya Allah sahaja yg tahu. Tp dengan consumed B Complex ni dapat membantu stabilkan mood. Jaga2 tao para ibu sekalian, kalau mood tak stabil takut2 meroyan nnt. Nauzubillah minta di jauhkan semua ya

Selain tu, vitamin Alfalfa dapat mengecutkan rahim dengan cepat. Ni ha fungsi Alfalfa. Kene kecutkan rahim cepat2 sebab nnt takut masuk angin, perut ibu kembung, sakit nnt

Vivix pula di katakan mcm Raja segala vitamin la. Kenape ye? Sebab vivix di hasilkan dr 4 tumbuhan yg sangat berkhasiat iaitu Polygonum Cuspidatum, Muscadine Grape, European Elderberry dan Purple Carrot. Keempat-empat pokok ni kaya dengan resveratrol yg juga merupakan antioxidants yg kuat. Fungsi vivix utk ibu lepas bersalin ni ialah cepat sembuhkan luka bersalin terutama yg mana ibu2 ceaser.

Boleh whatsapp sara untuk order or consultation di 017-5474170

Boleh juga tengok2 insta @healthybeauty_bysara @sitisarah93__

Full Set Pantang dan Menyusu

Seperti yg di janjikan hehe Sara with Aaqif Ayman. Ni masa dea 3 bulan

Vitamin semasa hamil

Assalamualaikum semua..
Haaa mesti ramai jugak kan yang tengah cari2 vitamin ape yang sesuai nak consume semasa hamil ni.. yelaa bila hamil ni kita kene tahu mane yang boleh mane yang tak boleh.. tak boleh laa main hangkut semua masuk dalam perut kan, nnt terkesan kepada baby hehe.. kita pun nak yang terbaik untuk diri dan baby ni..

Pengalaman Sara sendiri, Shaklee memang banyak membantu sara semasa hamil. Dari awal hamil Sara consumed ESP (Energuzung Soy Protein). Ya Allah! ESP mmg banyak beri kesan kepada Sara sebab dengan izin Allah dea memang babyak bekalkan tenaga untuk Sara. Mana tak nya, kalau uolls nak tahu, Sara kerja ulang alik dari Putrajaya ke TTDI, KL naik public transporr which is KLIA Transit dan MRT. Jauh sangat dan penat. Ramai laa family members dan kawan yang nasihat Sara supaya mintak tukar kerja. Sara ni kerja bank, Sara stationed kat Hub. Sara punya position ni Sepcial Addition sikit, tak de kat mana-mana branch so susah la nak mintak tukar dalam masa terdekat kan.

Tp dgn consume ESP ni mmg Sara rasa kurang penat. Dari awal pregnant sampai dah nak bersalin Sara memang travel ke kerja naik public. Sangat bertenaga. Bila pergi check up, cerita kat doctor pun doctor terkejut sangat sara boleh survive. Sebab masa awal pregnant tu memang Sara da mengadu kat  docotr yang Sara tak yakin kandungan Sara akan bertahan sebab terlalu banyak berjalan, terlalu penat dan kadang2 stress. ESP ni bantu untuk kuatkan rahim Sara.

Selain tu, kalau korang nak tahu yang ESP ni milk booster tao. Sara ambil ESP and then minum sekali susu kambing haha sebab masa pregnant Sara suka sangat susu kambing, padahal before pregnant memang tak suke langsung hihi. Hasil dari gabungan ni, beberapa jam selepas bersalin Sara trrus boleh susu kan Aaqif Ayman. Nurse yang jaga tu agak terkejut bile tengok susu Sara banyak. Nurse cakap kebanyakan ibu akan banyak susu bile selepas urut, which is mestilah bila korang da balik rumah dan mengurut kan. Kesian baby lama nak tunggu. Aaqif Ayman kelua dari perut masa tu berat dea 2.81kg sahaja. Bila check up sebulan, Aaqif Ayman da 5kg! Memang debot laa masa tu, ramai orang cakap ingatkan dea da 3 bulan haha tersenyum sampai cuping telinga bila doctor dan nurse puji yang susu Sara memang bagus hihi. Doctor sendiri cakap, kalau susu ibu tak berkualiti, baby susah nak membesar.

Selain ESP, vitamin kedua Sara consumed adalah OsteMatrix. OsteMatrix ni sangat bagus untuk ibu hamil. Salah satu fungsi dea untuk bantu memberi kalsium secukup untuk ibu dan baby. Which is untuk tulang dan gigi ibu dan baby. Masa hamil ni kalau ibu tak cukup kalsium, gusi boleh berdarah tao dan selalu sakit2 tulang terutama tulang belakang. Sara alhamdulillah gusi tak pernah berdarah langsung semasa hamil. Tulang belakang pun kurang sakit dari apa yang Sara dengar dari orang yang pernah hamil. Bila mengabdung ni kita perlukan segalan dua kali ganda sebab untuk kita dan baby dalam kandungan.

B complex jugak penting. Yang ni penting sangat masa awal pregnant sebab ia mengandungi acid folic. Takot tak korang denga kalau tak cukup folic acid, baby dalam kandungan boleh cacat? Acid folic ni mebantu tunbesaran janin dengan sangat baik.

Bila pregnant mesti dalam otak korang da fikir yang korang akan selekeh laa, muka tak bermaya kan. Salah tu, Vitamin C Shaklee akan membuatkan korang sentiasa nampak cantik dan bertenaga. Haa lagi hot dari orang x hamil, kalah diorang semua haha

Untuk ibu-ibu hamil di luar sana yang sesang mencari vitamin terbaik untuk diri dan baby, boleh laa contact Sara. Confirm Sara bagi harga kasih sayang cinta dikenang puncak kasih berpanjangan haha

Boleh whatsapp or message Sara di 017-5474170
Boleh juga tengok2 insta @healtybeauty_bysara @sitisarah93__

Full Set Hamil

Sara nak upload gambar dgn Aaqif Ayman tp tak boleh, tak tahu kenapa. Next blog Sara upload ya